Individuali bei porų terapija
Leiskite sau būti išklausyti, jei:
-
jus lydi nerimas ar pasikartojančios panikos atakos
-
jaučiate liūdesį, nuovargį, bejėgiškumą ar depresiją
-
patiriate nuolatinį stresą, įtampą ar perdegimą
-
kūnas siunčia signalus, kurių priežasties medikai neranda
-
sunku pasitikėti savimi, jaučiatės menkavertiškai
-
vis dar skauda dėl praeities, vaikystės patirčių
-
santykiai kelia skausmo ar nesutarimų
-
jaučiatės kryžkelėje, išgyvenate krizę ar didelius pokyčius
-
pora susidūrė su iššūkiais ir norite vėl išgirsti vienas kitą
-
esate toksiškuose santykiuose ir siekiate iš jų išeiti
Geštalto terapija - kas tai?
Geštalto terapija – tai poreikių terapija ir kontaktas su savimi bei kitais. Tai susitikimas, kuriame išjausite, įžodinsite ir įkūnysite savo vidinius išgyvenimus bei atrasite naujus būdus gyventi pilnavertiškiau.
Geštalto terapija – tai patyrimo terapija. Ši humanistinė psichoterapijos kryptis padeda suvokti savo emocijas, elgesį ir santykius būtent šiame dabarties momente, skatindama savęs priėmimą, asmeninį augimą ir prasmingų ryšių kūrimą.
Pirmą kartą planuoji eiti pas psichoterapaeutą, ko tikėtis čia
Kada verta kreiptis į psichoterapaeutą čia
Apie geštalto terapijos naudą galite skaityti čia ir terapijos veiksmingumą čia
Geštalto terapijos pagrindinė idėja - kiekvienas iš mūsų turi vidinę galią keistis. Kartais dėl gyvenimo iššūkių mes užstringame, ir tuomet prireikia profesionalios pagalbos žengti toliau.
Terapijos tikslas - didinti sąmoningumą apie savo įprastus reagavimo būdus į situacijas bei žmones, suprasti, kaip darome pasirinkimus, kaip kuriame savo gyvenimus ir sakntykius, atpažįstant skirtingas savo asmenybės puses.
Terapija gali būti tiek ilgalaikė, tiek trumpalaikė, tiek pagalba ištikus krizei.
EMDR terapija - kas tai?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing/ nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo terapija) yra mokslu įrodytas, itin efektyvus ir integralus psichoterapijos metodas, sukurtas siekiant padėti žmonėms apdoroti ir sumažinti trauminės patirties sukeltus emocinius sutrikimus.
EMDR terapijos nauda čia
Terapija yra labai individuali ir prisitaikanti prie kiekvieno kliento poreikių, o terapeutas ir klientas bendradarbiauja, kurdami unikalius gyjimo kelius.