Galima geštalto terapijos nauda

Remiantis keliais tyrimų rezultatais, galima teigti, kad geštalto terapija gali atnešti tokią naudą:

• sumažėja nerimas (1, 2, 3) bei generalizuotas nerimas (5)

• sumažėja depresija (1, 2)

• sumažėja fobijos (4)

• pagerėja miego kokybė ir sumažėja košmarų dažnumas (6)

• padidėja efektyvumas arba asmens tikėjimas savo sugebėjimu būti sėkmingu (7)

• pagerėja veikla bendrai  (1) 

• padidėja ir pagerėja socialinis bendravimas, dalyvavimas bendruomeniniuose reikaluose (1, 11)

• pagerėja tarpasmeniniai santykiai (8)

• pagerėja tarpasmeninių problemų sprendimas (8)

• pagerėja konfliktų sprendimas (8)

• sumažėja arši savikritika (8)

• sumažėja agresija  (9) 

• geresnė emocinė savijauta (2)

• didesnis vilties jausmas (2)

• asmeninis augimas  (10)

• padidėja sąmoningumas (3)

• padidėja savigarba (3)

• mažiau vengiama vidinių pergyvenimų (3)

• galima pagalba pereinant į naują gyvenimo etapą (pvz., išėjus vaikams iš namų) (1)

#terapijosnauda

#kuoterapijanaudinga

#gestaltoterapijosnauda

#kodelveralankytiterapija

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042812002765?via%3Dihub

2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1521/ijgp.2013.63.1.117

3. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23761407.2017.1311814

4. https://scholarlypublishingcollective.org/psup/gestalt-review/article-abstract/6/2/148/277036/Effectiveness-of-Operationalized-Gestalt-Therapy?redirectedFrom=fulltext

5. Keshavarz, H., Mansoreh, H. H., & Somayeh, G. (2016). The effect of gestalt therapy on generalized anxiety disorder and test anxiety in students. Counseling Culture and Psychotherapy, 7(28), 85–102

6.  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ane.12362

7. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042813017953?via%3Dihub

8. Strümpfel, U. (2006). Therapie der gefühle—Forschungsbefunde zur gestalttherapie [Therapy of emotions—Research findings on gestalt therapy]. Verlag Andreas Kohlhage.

9. Yousefi, N., Etemadi, O., Bahrami, F., Fatehizadeh, M. A., Ahmadi, S. A., Mavarani, A. A., Esanezhad, O., & Botlani, S. (2009). Efficacy of logo therapy and gestalt therapy in treating anxiety, depression and aggression. Journal of Iranian Psychologists, 5(19), 251–259.

10. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1877042813018223?via%3Dihub

11. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1755458616301463?via%3Dihub