Asmeninės ribos

Asmeninės ribos – tai, kaip su jumis galima elgtis ir kaip negalima. Ir tai gali nustatyti tik pats žmogus, tai gali būti skirtinga skirtinguose santykiuose. Ribų suvokimas leidžia jaustis tvirtai, užtikrintai, pasitikinčiai savimi, realiai vertinti situaciją ir tikėti, jog galima pasiekti norimus tikslus. Ginant savo asmenines ribas, atsiranda apčiuopiamas #savęs jausmas, kuris suteikia vidinės ramybės, komforto, drąsos gyventi kaip norisi, bei gebėjimą kurti nuoširdžius santykius.

Ribos yra glaudžiai susijusios su fiziniais, psichologiniais, emociniais poreikiais ir gebėjimu prisiimti atsakomybę už jų patenkinimą. Literatūroje galima rasti įvairių ribų klasifikavimu, bet dažniausiai išskiriamos šios asmeninės ribos:

• fizinės ribos - saugo kūno, privatumo, asmeninės erdvės, fizinio prisilietimo ir poilsio poreikius; distancija.

• seksualinės ribos - nurodo asmens intymumo, lietimo, sutikimo, susitarimo ribas; seksualinio pobūdžio komentarai.

• psichologinės arba emocinės ribos - parodo, kokia yra pagarba savo ir kitų jausmams, emocinei būsenai, asmeninei informacijai ir tai, kiek jaučiamasi patogiai dalinantis ar atviraujant.

• intelektualinės ribos - apima asmenines mintis, nuomonę ir įsitikinimus, tikslus, talentus, bei tai, kaip juos reikia gerbti nepaisant skirtingų požiūrių.

• materialinės ribos - gina žmogaus finansus ir daiktinį turtą, kuo jis dalinasi ir su kuo.

• laiko ribos - kaip yra vertinamas asmeninis laikas, kaip jis naudojamas ir kaip skiriama pirmiausiai laiko sau ir savo poreikiams, prieš tenkinant kitų poreikius; galimybė pačiam asmeniui jį reguliuoti.

Bet koks #ribų pažeidimas mūsų gyvenime turi emocinį poveikį mūsų asmenybei.

Jei fizinės ar materialinės ribos yra labai aiškios ir suprantamos, tai psichologinės ribos gana painus dalykas.