Ar esate pasiruošę laimingiems santykiams?

Galbūt sau užsiduodate klausimą kaip sukurti laimingus santykius, arba kaip išeiti iš destruktyvių santykių, arba kaip nepatekti ateityje į tokius santykius. 

Šie klausimai parodys ar jums reikia ką nors pakeisti savyje ar galite drąsiai žengti į naujų santykių kūrimą. Atsakykite TAIP arba NE.

1. Jaučiate, kad bendravimas su partneriu yra varginantis, sunkus ir dažnai patiriate neigiamus jausmus.

2. Jūs greitai prisirišate prie savo partnerio, net jei santykiai yra ankstyvoje stadijoje.

3. Galvojate, kaip įtikti savo partneriui, kad

4. Jūs pamirštate apie save ir savo norus, lengvai perimate partnerio norus.

5. Bijote, kad santykiuose kažkas nepavyks ir nuolat apie tai galvojate.

6. Kai esate per atstumą (pavyzdžiui, darbe), jūsų mintys sukasi apie partnerį - nuolat nerimaujate, žvilgčiojate į telefoną, tikrinate jo prisijungimo laiką arba galvoje sukate susitikimo vakare scenarijų.

7. Jūs patiriate didelį įvairių emocijų antplūdį, kai sutinkate naują žmogų ir jaučiatės stipriai įsimylėję. Jus tarsi traukia naujų jausmų banga. Ir tuo pat metu kyla baimė, kad esi taip įsimylėjęs, ir būsi atstumtas.

8. Jūs dvejojate ir negalite palikti toksiškų santykių (jei šiuo metu palaikote tokius santykius). Jus apima baimė, kad nieko geriau nebus, kad galbūt toks jūsų likimas, kad nepavyks susirasti kito partnerio. Arba jaučiate, kad  tiesiog negalite susitvarkyti su tuo visu patys. 

Jei į daugumą klausimų atsakėte TAIP, vadinasi dar turite traumų, kurios trukdo kurti laimingus santykius. Svarbu prisiminti, kad visada yra galimybė ieškoti profesionalios pagalbos, jei jums reikia pagalbos suprasti ir spręsti santykių problemas.

Laimingi santykiai gali turėti įvairias išraiškos formas, tačiau dauguma sėkmingų santykių dalijasi tam tikrais bendrais bruožais. Štai keletas svarbių elementų, kurie dažnai prisideda prie laimingų santykių:

1. Pasitikėjimas ir pagarba: Šie jausmai glaudžiai susiję ir papildo vienas kitą, kuriant tvirtą pagrindą bendradarbiavimui ir meilei. Jie yra kaip tiltas, jungiantis partnerius, ir jų stiprumas yra grindžiamas pastangomis, atidumu ir abiejų pusių įsipareigojimu.

2. Atvirumas ir sąžiningumas: Norit auginti pasitikėjimą, svarbu būti atviriems ir sąžiningiems ne tik su savo partneriu, bet ir su savimi pačiu. Pasitikėjimas auga, kai partneriai dalinasi savo mintimis, jausmais ir poreikiais.

3. Komunikacija: Gebėjimas atvirai ir konstruktyviai bendrauti su savo partneriu yra esminis dalykas laiminguose santykiuose. Supratimas, klausymasis ir atsakymas yra svarbūs aspektai.

4. Palaikymas: Partnerių palaikymas tiek geru, tiek blogu metu yra svarbus santykių stiprinimo faktorius.

5. Atsakingumas: Atsakingumas už savo veiksmus ir gebėjimas prisiimti atsakomybę už klaidas yra svarbūs, norint išlaikyti sveikus santykius.

6. Laiko leidimo skirtumai: Būti kartu smagu - bendras laisvalaikis, vakarėliai ar tiesiog bendravimas. Bet ir turėti savo asmeninių specialių momentų pabūti vienam, pabūti tik su savo draugais ir nesipiršti į parnerio kompaniją.

7. Empatija: Gebėjimas suprasti ir jausti partnerio emocijas yra labai svarbus santykių aspektas.

8. Lankstumas: Santykiuose svarbu būti pasirengusiam prisitaikyti prie pokyčių ir atrasti bendrą pusiausvyrą.

9. Bendri tikslai ir vertybės: Santykiuose svarbu turėti bendrus tikslus ir vertybes, kad būtų lengviau judėti viena kryptimi.